El mayor miedo que yo recuerdo de mi parto es el miedo a lo desconocido, una vez que te informas viene la calma y la tranquilidad. Si no tienes dudas afrontar un parto es facil y gratificante, ya que estaras deseando verle la carita a tu bebe!
El miedo a lo desconocido es nuestro peor enemigo, transmite tus dudas a la matrona o a otras madres con experiencias positivas, en sus partos.

• Infórmate de las practicas en tu centro hospitalario de referencia, pide información sobre el numero de cesáreas, inducciones, episiotomías, tasas de mortalidad y morbilidad y todo aquello que pueda serte de utilidad e interés. Esta información es pública y puedes pedirla incluso por e-mail.
• Intenta conocer el sitio donde darás a luz, así como del posible personal que pueda asistirte, esto es de gran utilidad ya que a la hora de parir ya sabrás lo que te encontrarás, y esto te ayudará a reducir nervios.
• Si lo deseas puedes confeccionar un plan de partos. Un plan de partos es una expresión de la voluntad de la madre y el padre con respecto al tipo de atención que quieren recibir durante el parto. Puedes negarte a ciertas prácticas o solicitar otras. Tiene validez legal y está basado en la ley 41/2002, de 14 de noviembre. Visita la web de la asociacion el parto es nuestro.
• Acude a clases de preparación a la maternidad, son de mucha utilidad y aprendes cosas sobre tu estado lo que te ayuda a comprender mejor tu cuerpo y los cambios que experimentas, también es muy útil que acuda tu pareja, logrará empatízar mejor contigo. En los centros de salud no suele ser habitual que acudan los maridos, practica que espero cambie con el tiempo.
• Rodéate de personas que te aporten cosas positivas, escucharas muchas historias sobre partos larguísimos y sufridos, también de malas atenciones e incluso de muerte. Lo cierto es que cada mujer es distinta y si bien existen parámetros comunes en los partos, cada uno es diferente, también es verdad que el desarrollo de un parto depende mucho de la actitud de la mujer frente al mismo.
• Realiza actividad física (yoga, paseos, ect), te ayudará a estar mas ágil a la hora de dar a luz
• Acude a los controles con tu matrona. Ella sera tu mayor alidada durante el embarazo.